Oatmeal Untuk Asam Lambung

Oatmeal Untuk Asam Lambung

Oatmeal Untuk Asam Lambung – Asam lambung merupakan suatu gejala maag, di mana lambung mengalami peradangan atau luka, hal ini disebabkan oleh pola makan yang kurang teratur yang berakibat pada nyeri ulu hati atau sensasi terbakar di bagian dada serta mual bahkan muntah.

Oatmeal Untuk Asam Lambung

Saat ini penyakit asam lambung sudah menyebar luas di kalangan masyarakat dan kebanyakan dari mereka yang mengidap penyakit asam lambung akan langsung mengonsumsi obat kimia antasida, yaitu untuk mengurangi rasa nyeri pada lambung.

Tetapi, dari pada melakukan pengobatan dengan berbagai jenis obat kimia lebih baik mencegahnya sekarang juga. Namun jika Anda telah mengidap penyakit asam lambung, ada baiknya mengonsumsi oatmeal sebagai pencegahan serta pengobatan lambung Anda.

Oatmeal merupakan biji-bijian yang sangat kaya akan vitamin, antioksidan dan mineral yang diperlukan oleh setiap tubuh setiap harinya, karena kadar lemak yang rendah dan juga kaya akan serat makanan, Oatmeal sudah menjadi bagian yang sulit terpisahkan bagi seseorang yang sedang menjalani program diet.

Asam lambung kerap kali menjadi permasalan yang meresahkan setiap penderitanya. Untuk mencegahnya Anda dapat mengonsumsi oatmeal sebagai obat alami untuk lambung Anda. Karena memang dalam hal ini, oatmeal dapat menjadi sarapan sehat untuk tubuh Anda serta tidak akan mengakibatkan naiknya asam lambung dalam tubuh.

Kandungan serat yang terdapat pada oatmeal sangat baik bagi tubuh, sehingga oatmeal memang pantas dikonsumsi oleh lambung Anda. Konsumsi satu mangkuk oatmeal ketika lambung anda terasa nyeri atau oatmeal juga dapat dijadikan camilan setiap hari.

Keunggulan lain dari oatmeal yaitu sebagai karbohidrat kompleks sumber protein yang baik nutrisi dan zat besi yang membantu mengurangi berat badan serta membantu memerangi permasalahan kesehatan terlebih jenis penyakit kanker.

Mungkin banyak yang tidak mau mencoba sarapan dengan oatmeal hanya karena rasanya yang hambar. Jangan salah jika Anda kreatif mengolahnya, rasa oatmeal bisa dibuat menjadi enak dan bervariatif.

Seperti Anda dapat mencampur oatmeal dengan berbagai jenis buah untuk menambahkan kelezatan serta rasa, bisa juga Anda tambahkan oatmeal dengan rempah-rempah dan irisan daging ayam sehingga rasanya mirip dengan bubur ayam.

Jadi, gunakan ide-ide kreatif untuk mengolah menu sarapan oatmeal Anda. Semoga bermanfaat.

Postedby:  www.blogkesehatan.org

Bahaya Acar Untuk Penderita Darah Tinggi

Bahaya Acar Untuk Penderita Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi adalah salah satu jenis penyakit yang berbahaya jika terus menerus diabaikan. Apalagi pada saat penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi ini tidak lagi memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsi. Yang mana salah satu dorongan yang bisa memicu tekanan darah tinggi ini adalah makanan. Dan mungkin anda sudah sering mendengar atau membaca bahwa tekanan darah yang tinggi mampu menimbulkan komplikasi penyakit yang lebih serius seperti penyakit jantung, gagal ginjal dan stroke.

Bahaya Acar Untuk Penderita Darah Tinggi

Pada kesempatan kali ini kami akan membahas salah satu makanan yang berbahaya yaitu acar jika dikonsumsi oleh sebagian penderita penyakit jenis tertentu, termasuk darah tinggi.

Acar yang sering disajikan sebagai menu tambahan pada sejumlah makanan khas Indonesia bisa menambah rasa menjadi semakin enak disantap. Namun, tahukah anda bahwa acar yang terbuat dari sayuran seperti mentimun, wortel, cabai hijau, dan bawang merah ini tidak menyehatkan?

Sebab kebanyakan acar di Indonesia terbuat dari garam, minyak atau cuka yang berfungsi sebagai pengawet dapat memberi efek buruk untuk kesehatan, meskipun dimakan dalam jumlah sedikit sekalipun.

Bahaya Acar Untuk Penderita Darah Tinggi

Secara umum, acar adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kalori rendah dan baik untuk dikonsumsi bagi anda yang sulit makan sebab acar dapat meningkatkan nafsu makan jika dikonsumsi. Tetapi acar tidak baik dikonsumsi oleh anda penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi sebab adanya kandungan natrium dan yodium dalam acar yang bisa meningkatkan tekanan darah. Apabila anda mempunyai keluarga dengan riwayat tekanan darah tinggi, sebagai saran hindarilah pengonsumsian acar.

Selain berbahaya dikonsumsi oleh penderita tekanan darah tinggi acar juga berbahaya bagi beberapa penyakit jenis tertentu, diantaranya:

Kencing manis, terkadang acar terbuat dari gula yang bertindak sebagai pengawetnya. Bagi penderita diabetes, ada baiknya untuk menghindari acar seperti ini sebab bisa memperburuk kencing manis yang dideritanya.
Maag, waspada terhadap keadaan maag, sebab acar mempunyai asam dengan kadar yang cukup lumayan tinggi.

Tingkat trigliserida tinggi, sebab bahan pengawet semua ada didalamnya, maka dengan begitu, bisa meningkatkan kadar trigliserida pada tubuh. Setiap jenis minyak yang dipakai dalam membuat olahan acar dapat menjadi sebab kondisi ini.

Masalah pencernaan, konsumsi acar dalam jumlah yang banyak dapat membuat perut jadi kembung dan terasa tidak nyaman. Hal ini bisa memengaruhi lapisan dari sistem pencernaan yang bisa menimbulkan diare.

Itulah bahaya mengonsumsi acar bila dikonsumsi oleh penderita hipertensi dan jenis-jenis penyakit lainnya yang telah disebutkan diatas. Ada baiknya hindari pengonsumsian acar jika sudah mengetahui risiko yang bisa diakibatkannya.

Blog Kesehatan